YP 教練【教練說明書】「我有問題,誰能幫我?」-先釐清需求與目標,才能確定該找誰協助從在清大心理諮商所的「教練心理學」課堂開始學習以來,儘管在課程一開始老師就清楚說明了教練/諮商/顧問/導師的定義,但由於教練跟諮商一樣要給予客戶/當事人心理上的支持,並協助他們解決各方面因心理而造就的困擾,因此更容易被混淆。...
YP 教練【教練說明書】教練到底有什麼用?最近收到一個直球對決的疑問:「教練有什麼用?」 這個問題是非常好又有趣的提問,有用的定義是什麼?有意義?有價值?一顆在路邊的石頭它看起來沒什麼用,也不太美觀,但它可能是一窩螞蟻的庇護所,對人類而言,石頭可有可無;對螞蟻而言,石頭的用處可大了!...
YP 教練【教練自由式】教練對到底是你的誰?有過愛在曖昧不明經驗的人多少都曾既期待又怕傷害的問出這句:「那我到底是你的誰?」我們想知道自己的角色定位、對他而言到底有多重要,因而在關係即將明朗之際,這是極重要的提問句,因為得到答案後,才能夠以明確的身分繼續或離開。 那麼,教練到底是你的誰呢?這個問句的動機一樣是想要確認...
YP 教練叫生氣的人不要生氣,結果通常是?情緒壓力鍋排氣五階 解氣消鬱不求人!沒錯,要生氣的人不要生氣,結果往往適得其反,甚至還有可能會更生氣。 但是沒有人喜歡生氣,生氣傷人傷己,一點好處都沒有,明明都叫自己不要生氣、先冷靜一下,最後卻總是火山爆發的機會居多。 就算是真的一時控制住了,感覺也要內傷好幾天,當下一次引發情緒的點再次發生,還有可能新仇舊恨...