想要發掘獨特優勢、創造個人最大價值的所有人 「我又不是運動員，為什麼需要教練？」假如人生是一場比賽，教練就是和你一起發掘優勢、創造最大價值的那個人。 也許你會說，人不應該為競爭而活。然而這場專屬於你的人生賽局，比的不是勝負，而是精彩；贏的不是別人，而是自己。你可以不求輸贏，但不妨全情投入。 工作、感情、婚姻、親子、人際關係……，每個人的生活中都充斥著數不清的問題、跨不過的高牆。我們總是希望快速得到解答，卻忽略了，別人給的答案套用在自己的題型，未見得正確。 要怎麼解開難題、要如何跨越難關？靠別人想不如靠自己想，一個人想不通就需要有人陪你一起想，那個人，就是「教練」。教練不是諮商，並非得要等到有情緒困擾才需要；教練也不是顧問，並非只有企業或品牌才能商談；教練更不是導師，不會直接給你答案，但可以協助你綜觀全局，自信踏出所選的下一步。 無論你想要當明星球員、MVP、救援投手、候補選手甚至是啦啦隊，教練都會協助你綜觀全局、探索資源，找到最適合你的位置、成為你最適合的樣子。

教練是客戶的夥伴，透過對話聚焦目標，共創專屬行動方案 「客戶－教練」關係中，教練職責包括： 不提供答案與建議，引導客戶自己找到答案 發現、澄清與核對客戶真正想要達到的目標 ‣ 鼓勵客戶自我覺察 ‣ 促使客戶為自己的決定與行動當責 為客戶拓展視野，使客戶跳脫框架以創造更多可能性 專業教練如何協助客戶： 透過聆聽、觀察與反饋，根據客戶需求擬定教練合作方案 與客戶共同探索問題根源及專屬的解決對策 相信客戶的創造力與資源，提供肯定與支持的力量 如何選擇合適的教練？ 每位教練的風格與專長不同，個性與特質也截然不同，適合你的教練不見得適合別人，反之亦然。因為客戶跟教練之間也講化學效應(Chemistry)，選擇調性相合的教練將有助於良好的共創關係，而最好的方式就是運用教練所提供的「會談體驗」，實際與教練對談之後，最能夠了解對方是否式適合自己的教練。 其他選擇參考 擁有國際教練組織認證的專業教練 學經歷與專業訓練、資格等 確認個人議題大方向，選擇擅長相關領域的教練 追蹤教練的社群、網站、自媒體平台等，了解教練的風格、專長與觀點 常見的教練類型有哪些？ 企業教練

從 1970 年代起源於美國， 並被廣泛運用於管理及心理的引導學 績效=潛能-干擾 「教練式引導」的起源來自於1970年代，一位美國的網球教練Gallwey發現要讓球員有最佳表現，重點在於激發潛能、降低心理干擾，並出版了《內在遊戲》(The Inner Game)一書，在企業界受到高度推崇。蘋果創辦人賈伯斯、Google的創辦人佩吉都曾經在同一位教練比爾.坎貝爾的引導下而為其事業開創出不凡的成績，繼而廣泛運用到生活、人際、關係、親子等各領域。 強調透過系統性地探問、好奇聆聽、如實反饋等方式以啟發覺察，協助客戶找到最適合自己的解決方案，教練不會給答案與建議。 1980年以來，教練式引導以「教練學」成為管理及心理相關專業範疇之一。在發展過程中，更逐漸結合了各種心理模式，如薩提爾模式、短期焦點解決模式及正念覺察等，進一步從內在開始探索人們的情緒感受、需要與期待，藉此打開客戶的框架，找出更多可能性。 歐美各國皆成立專業的國際教練組織 隨著教練服務越來越普及，在歐美國家發展出許多具規模的國際教練組織，針對教練的專業與職能有了更具體的訓練跟規範。專業教練必須