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「我有問題，誰能幫我？」－先釐清需求與目標，才能確定該找誰協助

從在清大心理諮商所的「教練心理學」課堂開始學習以來，儘管在課程一開始老師就清楚說明了教練/諮商/顧問/導師的定義，但由於教練跟諮商一樣要給予客戶/當事人心理上的支持，並協助他們解決各方面因心理而造就的困擾，因此更容易被混淆。...

最近收到一個直球對決的疑問：「教練有什麼用？」這個問題是非常好又有趣的提問，有用的定義是什麼？有意義？有價值？一顆在路邊的石頭它看起來沒什麼用，也不太美觀，但它可能是一窩螞蟻的庇護所，對人類而言，石頭可有可無；對螞蟻而言，石頭的用處可大了！...

有過愛在曖昧不明經驗的人多少都曾既期待又怕傷害的問出這句：「那我到底是你的誰？」我們想知道自己的角色定位、對他而言到底有多重要，因而在關係即將明朗之際，這是極重要的提問句，因為得到答案後，才能夠以明確的身分繼續或離開。那麼，教練到底是你的誰呢？這個問句的動機一樣是想要確認...

YP教練以ICFT理事身分主講的「打造個人品牌定位：開啟你的自媒體經營之路」講座及工作坊順利舉辦完成，當天吸引了不少資深教練、新進教練及個人品牌工作者前往參與，可見得在自媒體時代下如何經營個人品牌，對於知識型專家都是一個大哉問。

我完全知道愛情來得太快就像龍捲風，我同意愛真的需要勇氣，但如果哭的人變成是你，你能做到就把祝福留在街角獨自轉身嗎？

知識型專家在節目中直指「人生教練」就是心靈成長團體，還經常會發展成邪教，但是賈伯斯跟佩吉都是在教練的引導下取得事業上的成就，難道他們都是邪教教徒嗎？由於他在節目中會大量引述某些國外知名媒體的部分報導，所以很容易讓觀眾買單，用真實包裝錯誤資訊的內容殺傷力是最大的。

要做到不在乎別人的眼光，只需要明白一件事情，就是其實沒有人那麼注意你，因為每個人最在意的還是自己。

最近託教練讀書會的福，終於把買了好久連拆都沒拆的「大偽裝者」看完了。一開始會買這本書，是因為對於史丹佛心理學教授大衛‧羅森漢恩在1973年時，發動八位健康的自願者潛入精神病院進行調查研究感到好奇。這些身心健康者必須要裝瘋騙過精神醫師入院安置，爾後還要想辦法證明自己沒瘋以重獲...

「如果你真的愛我…」的心理遊戲裡沒有贏家。今天是七夕情人節，你度過了愉快的一天還是吵架、生悶氣收場呢？你是從兩個禮拜前就很公開透明的跟伴侶討論今天該怎麼過？還是從兩個禮拜前就在等伴侶安排過節呢？偷偷觀察他是不是記得情人節，看他有沒有任何買禮物安排過節的跡象？如果是後者，那...

每當整日大雨時，你會想吃泡麵嗎？我覺得大雨天吃泡麵就是一種組合，就像鍋貼配酸辣湯、大腸麵線跟臭豆腐要一起賣一樣，他們就是一組的，有著不可分割的關聯。每個人都是一座孤島但是我在當文青時期的作家朋友卻說我很喜歡淒涼的美感（是的，教練也曾經是多愁善感的文青，否則怎有辦法照見你...

讓我用伴走的方式，在你長長的人生馬拉松賽中，陪你跑一小段路。 --YP教練的30天100場教練會談挑戰計劃！為什麼要發起這個計劃？要推廣教練，畢竟每個人都是心理亞健康族群就像沒有人的身體是100%健康的，心理也是。心裡的不舒服就像肩膀痠痛一樣，可以忍受、不需要積極處理...