撐過去就好了？但要撐多久才會好？
《如果人生只有下坡路》ep. 03上架
很多健康專家都會說，人年紀變大容易這裡痠那裡痛，是因為老化又不運動的關係。
這應該是很確定的物理現實沒錯，但我覺得還有一個很大的原因是，因為我們遇到事情太容易用「撐」的方式去度過了，當人在「撐」的時候，全身一定是不自覺得緊繃跟用力。
你想想看，我們都「撐」了三、四十年，甚至更久了，身體不痠痛才奇怪吧？照理說都應該練出肌肉來了才對，結果只換來一身疲憊的軀殼。
但當我們用「撐」的方式去面對突發事件的時候，如果是短期壓力，那真的是撐過去就好了。
但是如果突發事件變成是長期需要去負擔的固定壓力呢？
不知道要撐多久的「未知的恐懼」，可能才是壓垮人們內心的沉重負荷。
尤其是，當面對那些「無能為力」的事情時，當一切都無法預測、一切也都不是去做什麼就能改變什麼，那種內心的煎熬，到底要怎麼才能消化呢？
就算我學過心理、是專業教練，面對這樣的問題，我也沒有答案。所以如果有人告訴你，聽他的怎樣作一定有用！請你一定要抱持著合理的懷疑去看待。
我也希望能夠找到不靠「撐」、不靠「發洩」，就能夠安然度過所有猝不及防的變化跟挑戰，
但目前經過實測，即使我把所學都用上，效果也難以持續。
有人跟我說，在這種時候只能相信一切都會變好，或許吧！在絕望中，或許只有懷抱希望，才能不靠「硬撐」走下去。
我也不知道......。
如果你有什麼好方法，請務必要跟我分享。
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