教練如何協助你？

教練是客戶的夥伴，透過對話聚焦目標，共創專屬行動方案

「客戶－教練」關係中，教練職責包括：

• 不提供答案與建議，引導客戶自己找到答案

• 發現、澄清與核對客戶真正想要達到的目標 ‣ 鼓勵客戶自我覺察 ‣ 促使客戶為自己的決定與行動當責

• 為客戶拓展視野，使客戶跳脫框架以創造更多可能性

專業教練如何協助客戶：

• 透過聆聽、觀察與反饋，根據客戶需求擬定教練合作方案

• 與客戶共同探索問題根源及專屬的解決對策

• 相信客戶的創造力與資源，提供肯定與支持的力量

如何選擇合適的教練？

每位教練的風格與專長不同，個性與特質也截然不同，適合你的教練不見得適合別人，反之亦然。因為客戶跟教練之間也講化學效應(Chemistry)，選擇調性相合的教練將有助於良好的共創關係，而最好的方式就是運用教練所提供的「會談體驗」，實際與教練對談之後，最能夠了解對方是否式適合自己的教練。

其他選擇參考

• 擁有國際教練組織認證的專業教練

• 學經歷與專業訓練、資格等

• 確認個人議題大方向，選擇擅長相關領域的教練

• 追蹤教練的社群、網站、自媒體平台等，了解教練的風格、專長與觀點

常見的教練類型有哪些？

• 企業教練

  協助企業達成所訂定的工作及組織發展目標，導入教練式領導概念，擺脫傳統聽話照做的管理模式，發掘員工自主驅動力，以提升團隊管理、經營績效、團隊效能等面向。

• 職涯教練

  著重在職業生涯探索，協助客戶結合個人喜好、專長與使命，定位其職涯短中長程發展策略，當職涯面臨變動時也能靈活應變。

• 關係教練

  以人際關係議題為主，當客戶因與伴侶、親人、朋友、同事間的溝通互動而產生時困擾時，與客戶共同探索調適之道。

• 人生教練

  協助客戶探討與生活/生命相關課題，包括自我認同、人生目標與價值，以及工作、家庭或感情議題等，從內在梳理解開外在糾結。